| Avantages | 😃 | Inconvénients | 😞 |
|---|---|---|---|
| Riche information sur différents spas à Sofia | 🧖♀️ | Manque de détails spécifiques sur chaque spa | ❓ |
| Eclaire sur les multiples bénéfices du spa | 💆 | Manque d’information sur les prix ou coûts approximatifs | 💰 |
| Souligne l’importance de prendre du temps pour soi | ⌛ | Uniquement concentré sur Sofia, pas d’information sur d’autres destinations spa en Bulgarie | 🌍 |
La Bulgarie est le pays le plus riche en termes de sources chaudes en Europe continentale. Sofia, la capitale de la Bulgarie, est une destination privilégiée par ceux qui adorent profiter d’un moment spa et bien-être.
Sofia dispose de centres de spas proposant des programmes bien-être aussi intéressants les uns que les autres. Pour prendre soin de soi et profiter d’un moment de détente à Sofia, 5 spas sortent du lot.
Pour bénéficier des bienfaits régénérateurs du spa, ces établissements sont les meilleurs de la ville : Victoria spa, Yoni spa, spa Sense, Don Moa Beauty and spa Centers et Este Fitness & spa.
Les bienfaits du spa
Aller au spa a tellement de bienfaits que si vous les connaissez tous, vous irez là-bas chaque jour. Les raisons pour profiter d’un spa vont de la réduction des douleurs corporelles à l’embellissement de la silhouette en passant par la détente.
La réduction des douleurs corporelles
Faire du spa procure des effets bénéfiques pour le corps. L’eau chaude dilate les vaisseaux et favorise l’amélioration de la circulation sanguine. Une séance de spa permet de lutter contre les :
- migraines ;
- courbatures ;
- douleurs au dos ;
- traumatismes musculaires ;
- douleurs chroniques liées au stress ;
- troubles digestifs.
Pour les personnes souffrant de diabète de type 2, le spa aide à réduire le taux de sucre dans le sang. L’hypertension et l’hypotension sont soulagées par une séance au spa.
Une récupération rapide
Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs après un entraînement. Le corps subit une surcharge mécanique pendant un effort intense. Les bulles d’eau chaude permettent le relâchement des muscles et dynamisent la circulation sanguine. L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé et cela permet une évacuation rapide des toxines.
La détente
La détente est l’élément le plus recherché lorsque l’on va dans un spa. L’ambiance y est intime et confortable. L’effet relaxant est immédiat.
La combinaison des effets de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l’eau procure un effet de relâchement pour le corps. L’organisme sécrète des endorphines ou hormones du bonheur à ce moment précis.
Ces dernières ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien-être.
Le ralentissement du vieillissement cutanée
Le spa permet aux cellules de vieillir moins rapidement. Les défenses naturelles sont boostées et la peau est tonifiée.
L’amélioration du quotidien
Les bienfaits d’une séance de spa s’étalent sur plusieurs jours. Le spa vous donne une sensation de bien-être, améliore la qualité du sommeil et augmente la concentration.
Les moments de détente au spa aident à lutter contre la dépression et l’anxiété, pour retrouver une vie saine, sereine et équilibrée.
Du temps pour soi
Après une dure journée de travail ou une journée passée à s’occuper des enfants ou à ranger la maison, rien de tel que le spa en fin de journée.
Programmer une séance de spa permet de prendre du temps pour soi, oublier le quotidien pendant un moment et de ne plus penser à rien.
Se retrouver en tête-à-tête avec soi-même n’est pas de l’égoïsme. C’est nécessaire pour prendre soin de soi, booster son énergie, faire le ménage dans son esprit et retrouver sa joie de vivre.
Un moment convivial
Si le spa permet de passer du temps seul, il peut aussi être une occasion de passer un agréable moment en famille ou entre amis.
À l’époque romaine, le spa était, en plus de la toilette, une façon de développer sa vie sociale. L’environnement neutre et chaleureux favorise la discussion et la confidence.
Le spa reste un excellent moyen pour renforcer les liens familiaux et amicaux tout en pratiquant une activité qui sort du quotidien.
Aide à avoir une belle silhouette
Le spa permet de lutter contre la cellulite grâce à l’hydromassage. Les problèmes de circulation sont, entre autres, la cause des peaux d’orange. L’utilisation des buses de massage peuvent régler cela. La pression de l’eau sur la peau va permettre le raffermissement de l’épiderme.
Pour les personnes en surcharge pondérale, la flottaison aide à faire travailler les muscles sans la contrainte de la pesanteur. L’eau chaude intervient favorablement dans le métabolisme.
Les 5 meilleurs spas à Sofia
5- Victoria spa
Le Victoria spa est le plus grand spa de Sofia. Il est bâti sur une superficie de 4 000 m². Ce spa dispose d’une piscine intérieure, d’une piscine pour enfants avec cours de natation et d’un bar à vitamines.
L’établissement propose deux saunas, un hammam, une salle salée, un bain turc hammam et un jardin d’été. Il est équipé d’une salle de cours de fitness et de sports collectifs. Des salons de coiffure sont présents et vous pouvez profiter de séances de manucures et pédicures.
Un lit de bronzage, une variété de massages et des rituels spa vous y attendent. Profitez des gommages corporels, des massages à quatre mains, du lit d’eau, de la cryothérapie et d’un service 5 étoiles.
4- Yoni spa
Le Yoni spa est une oasis de détente. Vous pouvez vous ressourcer dans ce temple du bien-être et vous détendre après une accumulation de fatigue. Il est situé au 38 boulevard Peyo Yavorov de Lozenets. L’accès à ce spa peut se faire depuis n’importe quelle partie de Sofia.
Le Yoni spa propose hammam, sauna, espace de détente et salles de massage. Le hammam de Yoni spa est unique à Sofia par son design oriental authentique. L’établissement possède un double hammam et une double salle de massage.
Cet endroit est très prisé, les réservations sont fortement recommandées. Le Yoni spa reçoit uniquement les visiteurs sur réservation les vendredis, samedi et dimanche.
3- Spa Sense
Le spa Sense permet d’échapper à la vie quotidienne et de trouver un espace détente. Vous avez le choix entre quatre cabines de soins. Il dispose d’une piscine intérieure inox de 15 m, de deux bassins ronds, d’un hammam et d’un sauna, donnant sur un patio.
Le spa Sense est un centre de remise en forme de dernière génération.
2- Don Moa Beauty and spa Center
Don Moa Beauty and spa Center est un endroit haut de gamme avec d’excellents services. Il propose des soins tels que la manucure, la pédicure, les massages, le sauna et des soins cosmétiques. Vous pouvez aussi profiter de leur salon de coiffure.
Vous profiterez d’excellents moments de relaxation, de détente et de bien-être entre les mains de professionnels.
1- Este Fitness & spa
L’Este Fitness & spa est un spa de luxe offrant des services complets de bien-être, de beauté et de remise en forme. L’établissement propose une atmosphère raffinée, alliant design élégant, fonctionnalité et confort.
Les clients du complexe ont la possibilité de profiter d’une large gamme de massages classiques et exotiques. Ils peuvent aussi bénéficier de soins et rituels spa, pratiquer le yoga ou faire du fitness.
Ce centre a reçu un grand nombre de récompenses comme le « Global spa of the Year 2018 », le « World Luxury FITness spa 2017 » et le « World Luxury Fitness spa 2018 ». C’est pour cela qu’il est considéré comme le meilleur spa de Sofia.
Lors de votre séjour à Sofia, si vous souhaitez vous relaxer après une journée de visite du centre-ville ou après les excursions dans ou autour de la ville, vous pouvez profiter des bienfaits du spa en vous offrant une séance détente dans les meilleurs spas de la ville.
De Victoria spa à Este Fitness & spa en passant par le Spa Sense, vous serez entre les mains de professionnels du bien-être.
